Unser Kursangebot

Die Yogasets sind speziell für Frauen in dieser besonderen Lebenslage entwickelt worden.

• Sie unterstützen Sie in der Schwangerschaft und erleichtern Ihnen die zunehmenden, körperlichen Einschränkungen
• Sie erfahren Ihren Atem als hilfreich und lenkbar, sodass er Ihnen in der Schwangerschaft und unter der Geburt als Helfer zur Seite steht
• Durch das Erlernen von Entspannung nach der Anspannung bekommen Sie ein Gefühl für den Wehenrhythmus, sodass Sie unter der Geburt die Wehenpausen wahrnemen und zur Erholung nutzen können
• Geburtsvorbereitende und yogische Themen runden die Stunde ab

Dauer einer Kurseinheit: 90 Minuten
Gebühr pro Kurseinheit: 10,- €

In einer festen Gruppe haben Sie die Möglichkeit, mit kraftspendenden Yogaübungen, Beckenbodentraining und Atemübungen, auf zu „tanken“ und zu entspannen. Außerdem nehmen wir uns Zeit, die vielen Aspekte des „Neuen Lebens“ als Frau und Mutter zu betrachten, zu erleben, zu akzeptieren, zu genießen…
Die Babys können mit in den Kurs genommen werden.

Kursdauer: 8 x 105 Min.
Kursgebühr: 80,- €

Ein Tag für Schwangere mit geburtsbegleitenden Partnern/ -innen, die gemeinsam die Geburt erleben wollen.
Alle notwendigen Informationen über den Ablauf der Geburt und unterstützende Maßnahmen werden erklärt und erlebbar gemacht.
An diesem Tag werden wir uns die Aufgabe der Begleitung im Besonderen anschauen. Ein gemeinsames Mittagessen rundet den Tag ab.

Kursdauer: 11 – 17 Uhr
Kursgebühr: 70,- € / Paar
Mittagessen: 15,-€ / Person (3 Gänge)

Spiele und Bewegungsanregungen für Babys von ca. 4-8 Monaten, um die natürliche, psychomotorische Entwicklung und die Sinneswahrnehmung des Kindes zu unterstützen und zu fördern.
Sie sind unbekleidet und sollen sich frei bewegen.

Kursinhalte sind:

• Anregungen für die Motorik
• Sinneswahrnehmungen
• Fingerspiele, Massagen, Kuscheln, Singen, Tanzen

Kursdauer: 8x 1,5 Std.
Kursgebühr: 80,- €